沟通在我们的生命里可以说是无处不在，也正因为如此，沟通成了每个人不可或缺的能力。常常听到有人说自己不善于沟通，也因此让自己遇到些麻烦。其实，只要我们已经意识到自己沟通上存在不足，并下决心改变，你的沟通就会变得更加有效。虽然没有办法避免所有的不足，但是可以最大限度的减少不必要的踩坑。

零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。

有人曾经拖延生动地比喻成是“追赶昨天的艺术”，我们可以说拖延是“逃避今天的法宝”，这是不是正是拖延的作用？

儿子不愿意上学的事情一直在困扰着我，已经五年级了，很快就面临小升初，儿子这样的状态让我不知道该怎么办才好。在朋友的建议下，我带儿子来到了张老师的心理咨询室。

之所说爱是家庭教育的基石，是因为当人们建立家庭，孩子们出生之后，夫妻间关系的好坏，就不再只是两个人的事，必然会影响到孩子，甚至是各自的原生家庭。同时夫妻双方在原生家庭中的成长经历，也会直接影响这当下的婚姻关系。接下来我们通过一个例子，来看一下夫妻之间的爱，对孩子的成长产生了什么样的影响。

我们每个人都避免不了动怒，常常听到有人说∶“我也知道发火不好，但就是控制不住啊”。也有人会说“人嘛，总都有生气发火的时候，不把肚子里的火发出来，那不是要憋出病来吗”。在这看上去合理的借口之下，很多人就顺理成章的变成了火药桶。

小李来自一个普普通通的农村家庭，父母都是老实巴交的农民。因为家境不好，他小时候经常被同学欺负，他只能忍气吞声、躲躲藏藏。但他非常聪明，学习上有非常的刻苦，终于考上了大学走出了农村。正常来说，他应该感到自豪和开心才对。可是恰恰相反，小李的自卑和自我封闭却越来越严重。

相信每个人都深有体会，生活不可能时时刻刻都顺风顺水，大家生活的都很努力。都卯足了劲儿，全力以赴的来面对生活中遇到的各种问题。也有时候我们会觉的力不从心，感觉自己毫无选择余地的被逼到了墙角。这个时候就会特别的想要弄明白，是什么影响着你的生活，怎么样才能改变你的状态。

生气了吗? 怒发冲冠了吗? 别憋着，别压抑，把他们释放出来吧！

有这样一个女孩，她从小到大的生活都是爸爸妈妈帮她打理的。上学期间她的成绩一直很好，她的智商非常高，但就是自尊不足。对于单纯的学习她有很多自己的想法，但回到生活中，她却经常显得犹豫不决拿不定主意，习惯了爸妈帮她做决定，总是觉得如果爸妈不给她建议，自己就会特别的迷茫。