相信每一位家长都知道，培养良好的亲自关系是家长的指责，而并不是由孩子来决定的，我们也相信每一位家长都在亲自关系上投注了很大的精力。但随着孩子的长大，特别是当他们进入青春期的时候，家长们就开启了对孩子的期待，希望孩子们能像自己一样思考和做事，常常会因为孩子们坚持自己的主意跟他们发生冲突，也有的家长会觉的不公平，孩子都这么大了，凭什么一定需要我去理解他，其实这时候跟孩子谈公平还为时尚早，因为他们的大脑运作模式，还没有发展到像家长一样成熟的程度。孩子感知和理解别人能力在二十岁之后才会逐渐成熟。其实很多家长是明白这一点的，但仍然会经常因为孩子的事不开心或发脾气，这样来看，其实很多家长的负面情绪的根源是自己，而不是孩子。
平时大家也会听到一些观点，告诉大家不管孩子什么样的表现，家长们都必须保持冷静，不然的话就会给孩子的内心造成伤害。没错，如果家长们能够让自己处于这种理想状态是非常好的，但对于大多数家长来说是个伪命题。是一个无比巨大的挑战。随便看一下你身边的人，你都会发现这个挑战几乎会覆盖了身边的所有家长。并且，这个挑战对于妈妈们来说更是难以想象的。
妈妈们也是血肉之躯，如果没有足够的作息和饮食的保障，也会常常感受到被耗竭的状态。在育孩子的同时也会被很多其它问题所干扰，不可避免的会出现情绪的波动，甚至有时对孩子发脾气，不管是谁，都没办法做到完美。如果不是对孩子长期的忽视、冷漠甚至是暴力都不会造成永久的伤害，如果妈妈平时对孩子有足够的关注和照顾，是完全可以减轻偶尔发脾气所造成的不利影响。
成为妈妈之后，不管是身体还是心理上，都发生了巨大的变化，妈妈们进入到新的角色中，会本能的对孩子保持一种温暖、包容的状态。然后又些家长却也会因此造成诸多的负面情绪，焦虑、烦躁、委屈抱怨，让自己陷入情绪的漩涡之中。曾经看到过一个画面，一位妈妈抱着孩子在雨中痛哭，画面的标题是：“女人，连痛苦到崩溃也需要带着孩子”，在有些时候，不可否认会存在这样的情况，但也并不是不能改变的，而这个改变的关键，是先改变自己。妈妈们倘若能够用对待孩子的态度对待自己，会更有利于自己对孩子保持耐心和包容。
尽管经常有人大肆宣扬有关为人父母的理念，但养孩子不应该是一种完全无私的付出。家长有时候觉的自己很难做到对孩子的安抚、接纳和支持，其中很长见的原因，就是他们很难用同样的态度来对待自己。开始我们说过，家长养孩子过程中的多数负面情绪的根源来自自己。如果家长母对自己的态度是否定、批判和回避的态度，当孩子出现这样情绪的时候，家长就没有办法帮助孩子一起很好的解决，导致孩子在之后的成长中没有办法面对和处理这些情绪。当家长们遇到困难或不知道该怎么做的时候，可以静下来思考一下，这时候对自己的态度是包容还是评判，是不是能够找到资源来支持自己。家长们需要花费巨大的精力和时间来照顾孩子，这是毋庸置疑的，所以，真心爱孩子的家长们，根本不需要去证明自己是一个多么好的父母。当觉察到自己有沮丧、无助的时候，完全可以让可以提供支持的人参与进来，或者寻求专业的帮助。
家长对孩子的成长而言无疑是不可或缺的，但如果自己的生活被阴霾笼罩，又怎么能够带孩子向阳生长呢。
所以，我们提议家长们，请像悉心照顾孩子那样照顾好自己。
主编 | 轻心小谈
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