在首都医科大学附属北京安定医院儿科主任何凡的门诊，半天就有40多名病人前来就诊，其中三分之二都与抑郁焦虑有关。在她所在的医院儿科住院部，有抑郁和焦虑障碍的孩子占了超过一半的床位，他们基本是重度患者，大多数有自伤自杀倾向，住院治疗是为确保安全。
尚未定型的青少年，心理问题比成人更难以琢磨，除去精神障碍确诊者，拥有消极情绪的青少年范围可能更广，一些量表调查显示，2020年，中国青少年抑郁检出率达24.6％，而乡村儿童的抑郁检出率为 25.2％，数据惊人。
当孩子从学校掉队，甚至想放弃生命时，越来越多家长意识到孩子可能是生病了，而不是“矫情”。当孩子被确诊后，总希望医生解答“为什么”。面对这些急切的询问，谁都很难给出简单又确定的答案。但我很认同何凡医生的观点“在青少年的诸多心理问题中，抑郁和焦虑受社会文化环境因素影响更大，但并不能简单归因于某个因素。抑郁症是时代病，我们的家庭、学校和社会组成的生态系统出了问题”。
再看发病的低龄化或许可以从某些角度佐证这一观点。70后，80后得抑郁症的概率不高，90后，00后患上抑郁症的概率明显高于前者。
我来通过一个直观的例子来感受一下什么是社会组成的“生态系统”除了问题。
童年生活是非常重要的一个部分。
小时候，不管你是在农村还是在城市，没有经济上的攀比，人文文化是比较有人情味儿的，甚至吃百家饭，谁家孩子都可以在家里做客。
那时候，我们都可以到处去玩，很多人一起玩，不孤独，也不寂寞，人们的包容度很高，真的超级温暖。
大冬天里，谁家火炉上烤了一个地瓜，一群小孩儿一人一口，一旦谁没抢上，还能打起来，小孩子们打完架，没几天又和好。
（再看现在，能行？大肠杆菌怕不怕，孩子碰了磕了受委屈了，那必须要把爹妈工作、关系、家底全部亮出来碰一碰才能完了，不有一方道歉坚决不能善罢甘休）
我们80后这一代，吃过苦、受过累。
从几岁开始就帮着干家务，我六岁开始做饭，八岁九岁就开始干活 儿.....到了13岁，一个人可以拎两桶黄瓜去卖。
哪有时间抑郁啊？唯一不开心的事，就是睡不够觉。
吃过苦的人，一点点生活的甜就足可以打动自己了。
所以，这些人根本不太可能会抑郁。
反观当下，生存系统发生了根本性的改变，导致孩子没有吃苦锻炼，磨砺心志的机会。在这个快节奏的社会里，人们只有时间关注自我，根本没有什么群体概念，独乐乐不如众乐乐，很可惜现在的孩子不会众乐乐，只会重比较，一来二去心理失衡，情理之中。
我们应该认识到，当今的儿童所受到的压力决不比成年人少，而另一方面儿童又缺乏应有的挫折教育、生存教育、生活技能和独立能力训练等。统一环境和体系下培养的孩子看上去棱角分明，近乎完美，实际并没有什么个体差异性，生存能力弱，抵抗抑郁侵袭的免疫力极其低下。有人说，是家庭的压力父母的逼迫，造成了孩子的抑郁，那么父母的焦躁又是谁造成的呢？难道眼看着孩子犯错误，只怕孩子抑郁就三缄其口，纵容行事？而在这个过程中，一旦像那个9岁男孩儿一样，父母就要用一生去治愈这个遗憾和伤痛，承受整个社会的指责与谩骂。但仔细思考，这是父母的问题吗？是这个充满压力和竞争的社会造成了无限循环的内卷。
因此，与其说营造一个好的家庭氛围不如说，我们要打造一个可以抵御抑郁症的生态系统环境。
当然，在家庭教育中，父母也确实应该注意方式方法。一个心理健康的儿童、在未来的社会中、未来的成长中才会更坚韧、更容易适应、才有更好的发展。
家长要明白：一、儿童抑郁症的发生是一个综合因素的结果，其成因复杂，并不能归咎于家庭环境、父母教养。不要怪罪自己，更不要怪孩子。二、儿童抑郁，除过遗传因素，和家庭环境也息息相关，如果说孩子父母多疑敏感，或者经常吵架，离异，过度惩罚或者溺爱孩子，都可能导致其抑郁。三、儿童抑郁症应该早发现，早进行干预治疗。如果孩子突然变得沉默，刻意远离他人孤立自己，或者出现逃学，成绩明显下降等行为，作父母的应该重视起来早做计划，这种情况一定不要只是觉得孩子变坏了，变得淘气了，很可能是孩子情绪出现问题。有研究表明，孩子的心理问题80-90%都是因为家庭环境而造成的，如果家长不从心底上进行改变，那么，对孩子心理治疗的效果也是杯水车薪作用不大。
面对有抑郁症孩子，家长也应该调整好情绪，照顾好自己的身心状态，为孩子提供最有力的支持。多陪伴，鼓励孩子多锻炼多运动。多听少说，让孩子们明白，他/她不是孤单的、是有人关心的。从心底里接纳孩子，同时也包容自己！
主编 | 轻心小谈
۞轻心谈媒体中心
※免责说明：
部分图片及文字来源于网络，本文仅供学习交流使用。
如转载涉及侵权等问题，请联系我们，我们将第一时间删除。
长按识别下方二维码关注公众号
回复“轻心谈”即可加入轻心谈客户群
