近日从忙碌的工作中闲下来，不禁在思考这样一个问题：职场女性不仅需要在工作中冲锋陷阵，在生活中还需要全面的照顾家庭。许多人都将家庭和工作摆在自己的前面,为两者劳心劳力,渐渐看不见自己。但其实,事业和家庭只是让你快乐和安慰的一个调节剂,不要给自己太大的压力。
传统价值观认为“相夫教子”才是女人的天职，女人即使出外工作，也是为了"贴补家用",偶尔，当职位或薪水高于先生时，又怕造成先生的压力，间接影响婚姻和谐，因此心中经常充满了矛盾和焦虑。
我认为影响女性发展的因素有以下方面。
第一，在职场中，女性的职位升迁比男性更难。“男尊女卑”的传统意识是一个重要原因，把政治职位交给女性也就是服从她们的领导，这对于一些男权意识比较强的男性来说是很难接受的。
第二、女性的发展来自家庭的阻力更大。调查显示，女性参政遭遇家人反对的比例明显高于男性。
第三，女性本身的犹豫却步是影响女性发展的又一原因。因女性在职场中的出色表现，或多或少影响到对家庭照顾的时间，鱼与熊掌如何兼得。
家人和同事领导一样，也要当做资源用起来。
例如在职场上，我们不能只是自己埋头苦干，不跟同事和领导沟通，寄希望于通过自己默默的表现，让大家认可，这种方式基本都达不到自己想要的结果。在家里也是一样的，自己受了委屈，寄希望于通过自己的默默付出来得到家人的认可，这都是错误的想法。你可以把他们当作自己的资源，说出自己的需求和需要他们配合的事情，并且告诉他们如何做，这就是一个职场人基本的思维。
只有当我们这么想这么做过之后，我们的处境才会改变。否则，一味的靠自己的忍耐是很难有突破的，反而可能会让自己更痛苦，家人也会不理解。
已婚职业妇女，除了要扮起工作者、子女及公民等角色外，更多了配偶，甚或母亲的角色。但是由于时间和精力都相当有限，若要让每个角色都拿一百分，在精神上、体力上，都会承受相当大的压力，造成力不从心的现象，久而久之，甚至会筋疲力竭。因此，在生活发展的过程中，必须有所取舍，建立合理的生涯目标是首要的工作。
要正确客观地认识自己，确定合理的工作目标。有位成功的职业女性又是一位好妻子、好母亲说过：“作为职业女性，最主要的一点就是要知道，我们都有选择的权利，而且不要让自己总是止步不前，在一个地方不动了，这样你可能成为一个受害者，就不可能感到高兴，你会感到非常沮丧，你是没有任何发展的”。实际，我们有很多选择，一个人必须要有所追求，为追求去选择，只要一个就够了，一旦选择了目标就要努力去做好它。要从长远考虑，分步计划，短期目标要客观实际，要能够跳一跳就够得到的，要立足岗位成才，路就在你脚下，机会就在你身边。
一项调查显示，妇女在选择工作场所的条件，有60%的受访者，将"离家近"视为第一要素；58%的人认为"上班时间可弹性调整"是重要因素；30%的人将"工作时间短"列为优先考虑；只有16%的人认为"薪资和能力相当"是重要的。由此可见，职业妇女对于家庭的重视，似乎更在工作之上。这个现象，尤其是在家中有年幼的孩子时，更为明显。将孩子的成长放在第一优先的女性，必须认识到：此时工作和婚姻生活的重要性，势必会相形降低，可能只能拿个六七十分。
这时，必须与配偶进行沟通，以取得对方充分的支持。工作上，也必须认清：在这段时间内，升迁和加薪，或许都与自己无缘，坦然处之，爱其所择。有些女性，可能仍会以工作为第一选择。此时便须找到可以托付的保姆，照顾子女，工作之余，更要珍惜每一刻相处的时间，并加强心理建设，减低自责感。总之，已婚职业妇女，要建立一个模范家庭，必须和配偶沟通，取得对方的了解和支持，分担部分家务及子女教养的责任，才能使工作和家庭均衡发展。
如何平衡工作和家庭？
我有几条自己的小经验，供你参考：
1、工作时尽量提高效率，不得已时宁可在办公室加班也不把工作带回家，一定要带回家时要求得家人的充分理解；
2、进家门前，把职场上所有的光环、骄傲和烦恼统统扔到门外，踏进这扇门，你只是别人的妻子和母亲，没有其他；
3、能自己做的家务就不要请保姆或钟点工，一个女性能让自己的家始终保持整洁而温馨，这是对自己和家人最好的交代。我很喜欢每个周末自己做家务，这是一个完全属于自己的时间，塞着耳机听听音乐或讲座，或思考一些有趣的问题，对我就是一种非常有效的释放压力的手段；
4、 永远别做怨妇，相信职场中和生活中的烦恼90%以上可以自己解决；同时，充分相信你的另一半对你的关爱和他的智慧，当你的问题完全无解的时候，他不仅可以是你依靠的肩膀，还可能给出你意想不到的好主意。最高品质的婚姻，是相互扶助、成就彼此；
换个说法，充分地运用时下流行的“大树理论”，能有效帮助解决职场政治的困扰，即，肯花时间、不动（不要频繁跳槽）、扎根、向上、向光。另一种聪明的叫法，叫“剩者为王”。
我喜欢把大树的根比作一个人的“内职业生涯”，即一个人的态度、能力、知识、经验、理念、人脉……根深，再恶劣的环境也难耐我何。
主编 | 轻心小谈
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